Как быстро набрать вес?

Опубликована 21.09.2015 г. в рубрике Диеты

Конечно же, больше диет используют для похудения. Но и существует такие дамы, которые хотят набрать вес, но они не могут по различным причинам, чаще всего это склонность к худобе по наследству. Если ваша мама всю жизнь была обладательницей стройной фигуры, то вы естественно будете такой же. Набрать ...

Как похудеть за неделю?

Опубликована 04.06.2015 г. в рубрике Худеем правильно

Девочки хотите сбросить лишние килограмма всего за одну неделю? Нужно просто употреблять меньше калорий, а сжигать больше.  Для того чтобы сбросить один килограмм за неделю не нужного веса вас стоит примерно сжечь около 3000 калорий, это значит что в день вы должны сжигать около 450 калорий. Ес...

Как питаться при похудении?

Опубликована 30.10.2014 г. в рубрике Худеем правильно

Главный враг девушки - это лишний вес. Для того чтобы избавится от не нужных килограммов, конечно необходимы физические нагрузки. Вы можете заняться аэробикой, фитнесом , пилатесам и т.д. Но самое главное в процессе похудения это сбалансированное питание. Все тренировки будут безуспешны, при не прав...

Какие продукты сжигают жиры?

Опубликована 08.06.2014 г. в рубрике Секреты стройности

Всем известно, что для человеческого организма избыточный вес, не только вредит женской, а также мужской фигуре, но и негативно влияет на здоровье.  Что нужно сделать для того, чтобы прекрасно выглядеть и при этом замечательно себя чувствовать? Самое первый и неотъемлемый фактор это правильное ...

Диетические каши

Опубликована 17.05.2014 г. в рубрике Секреты стройности

Порой женщины, которые безудержно мучают себя голодовками, стараясь прилично похудеть, отказываю себе во многих видах продуктов, думаю, что от них человек поправляется. Но давайте не будем торопиться с выводами, а тщательно все рассмотрим и обсудим. Поспешные выводы и изнурение организма не приведут...

Как похудеть в домашних условиях?

Опубликована 12.03.2014 г. в рубрике Худеем правильно

Для того чтобы сбросить лишний вес, первое на что вы должны сконцентрировать свое внимание, это правильное питание. Большая ошибка, когда люди думают, что от правильного питания ничего не изменится. Самое удобное время года для похудения, это лето. Так как летом, аппетит и так занижен, от жаркой пог...

Пост и постный стол

Опубликована 03.02.2014 г. в рубрике Прочее

Православная церковь на Руси всегда большое значение уделяла постам, ведь недаром  в ее календаре обозначено почти двести постных дней. Пост для верующего – это не только ограничение в питании, а, прежде всего, это духовное очищение и самосовершенствование. Придерживаться поста означает с...

Диета на кефире, советы

Опубликована 10.12.2013 г. в рубрике Диеты

Кефир любят многие не только за его вкус, но и за полезные качества, за его способность помочь тем, кто мечтает похудеть. Кефир считается диетическим продуктом, а еще, это молочный продукт, что в совокупности наделяет его многими полезными качествами, которыми отличается молоко.

Диета на кефире, с...

Разгрузочный день

Опубликована 31.10.2013 г. в рубрике Худеем правильно

Все те, кто заботится о своем рационе питания, следит за своей фигурой и здоровьем знакомы, вероятно, с понятием «разгрузочный день». Но для новичков эта статья будет особенно интересна, так как в ней речь пойдет о днях, когда нужно устраивать нашему желудку отдых. 

Разгрузочный д...

Эффективная диета

Опубликована 14.06.2013 г. в рубрике Худеем правильно

Парочку советов для тех, кто хочет и вкусно поесть и при этом сохранить фигуру в порядке.

1. Пищу нужно тщательно прожевывать – это очень важно. Если пищу тщательно прожевать, она хорошо усвоиться.

2. Есть можно все, не нужно себя ограничивать, но по маленьким порциям чтобы ощущать чувств...