ГлавнаяДобавить в избранноеКонтактыКарта сайтаОтправить другу
Участников проекта: 139
Подписчиков рассылки: 21
Сайтов в каталоге: 94 / 55
Статей: 301 / 10
Интервью: 0 / 0
Объявлений: 0 / 0
Выставок: 0 / 0
Тендеров:
Терминов: 464

Раскрутка сайтов!

Диета на кефире, советы

Практикант Рустамов Санжар

Опубликована 10.12.2013 г. в рубрике Диеты

Диета на кефире, советы 
Автор: Рустамов Санжар

Кефир любят многие не только за его вкус, но и за полезные качества, за его способность помочь тем, кто мечтает похудеть. Кефир считается диетическим продуктом, а еще, это молочный продукт, что в совокупности наделяет его многими полезными качествами, которыми отличается молоко.

Диета на кефире, советы.

Помните детскую песенку: «Пейте дети молоко- будете здоровы»? А в кефире еще больше ценных для организма человека компонентов. В том числе в его состав входят молочнокислые бактерии, которые весьма благоприятны для микрофлоры кишечника, для предотвращения различных кишечных расстройств. Кавказские долгожители давно знают эти уникальные особенности кефира. Поэтому неудивительно, что с использованием кефира разработано множество различных диет, таких как: диета красоты, яблочно-кефирная, знаменитая диета Ларисы Долиной, кефирная монодиета, диеты гречнево-кефирная и кефирно-огуречная, кефирная диета на 3,5, 7 и более дней, и так далее. Кефирной диете насчитывается много лет, и к ее приверженцам можно отнести немало всемирно известных имен, среди которых звезды шоу-бизнеса и кино, популярные ведущие, и т.д.

Стоит отметить, что все многочисленные кефирные диеты имеют общие правила. Чтобы их понять, постараемся выяснить достоинства и недостатки диет, где основу рациона составляет кефир. К достоинствам можно отнести замечательные свойства, которыми обладает кефир. В одном грамме этого кисломолочного продукта содержится более ста полезных бактерий, которые могут нейтрализовать вредные микробы, выводить токсины, очищать организм от шлаков, укрепляют ногти, кости и зубы, и тому подобное. Но у любого продукта есть как плюсы, так и минусы, поэтому, начиная кефирную диету, желательно быть в курсе недостатков этого продукта. Во-первых, как бы полезным не был продукт, касается это не только кефира, его всегда надо употреблять в разумных пределах. Во-вторых, не рекомендуется пить хранящийся пару дней кефир для страдающих болезнями желудка: язва, гастрит, панкреатит.

Для всех диет, в том числе и кефирных, обязательно одно правило -  к ним надо предварительно подготовиться. Нельзя сразу «сажать» организм на ту или иную диету, следует организовать плавный переход. Такая же постепенность нужна и для выхода из диеты, а затем, поддержка организма в течении определенного времени после соблюдения диеты, чтобы не свести к нулю все ваши усилия. Главное, до начала любой диеты необходимо проконсультироваться со специалистом.

 

Средний балл: 0.0000 Всего голосов: 0
Количество просмотров: 1215
Количество комментариев: 0

Метки: Диета на кефире советы

Читайте также по данной теме «Диеты»

Обсуждение статьи (0)

Рассылка

Каждый день анонсы новых статей в вашем почтовом ящике!

Случайный анекдот

Молодожены.
Он:
- Если ты мне еще раз возразишь,я тебя поцелую.
Она:
- Не поцелуешь...


Все анекдоты »

Случайный термин

Хай-тек (Мой Дом)

Хай-тек (Hi-Tech) – стиль в интерьере, воплощающий в себе высокую функциональность, простоту и строгость конструкций. Для стиля хай-тек характерно использование высоких технологий, геометрических форм, сдержанность в оформлении. В интерьере в стиле ха-тек обязательно используются такие материалы как металл, стекло, натуральное дерево, пластик. Стены выкрашены в однотонные светлые цвета. Мебель из металла, стекла, натурального дерева, но без всяких украшений. Среди однотонного блеска металла и стекла в интерьере хай-тек все же может быть одно яркое цветовое пятно в виде дивана или кресла с яркой обивкой.
 


Весь словарь »